Ganhe até 5kg de massa magra em 12 semanas, mesmo com metabolismo acelerado, sem precisar comer feito um louco ou viver na academia.

Se você é magro e cansou de treinar e continuar do mesmo jeito...

Descubra o método criado por um ectomorfo que finalmente ativou o crescimento muscular e fez o corpo responder aos treinos.

Você Já...

Treinou por meses e não teve quase resultado nenhum na balança?

Tentou comer mais e só ganhou barriga?

Se sentiu frustrado, pequeno e invisível na academia?

Achou que era culpa da genética ou do seu metabolismo?

A verdade é que os treinos tradicionais não funcionam pra quem é ectomorfo. Eles foram feitos pra quem já tem facilidade de crescer, e você não é esse cara. Você precisa de um método específico, com estratégia pensada para o seu corpo.

A real é: te ensinaram o treino errado.

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A real é: te ensinaram o treino errado.

A verdade é que os treinos tradicionais não funcionam pra quem é ectomorfo. Eles foram feitos pra quem já tem facilidade de crescer, e você não é esse cara. Você precisa de um método específico, com estratégia pensada para o seu corpo.

Apresento o MÉTODO ECTOGROW

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✅ Ganhe de 3 a 5kg de massa magra em até 12 semanas.

✅ Descubra o tipo de treino que ativa seu crescimento.

✅ Saiba o que comer, quanto e quando, sem exageros.

✅ Economize tempo e energia com um método testado e validado.

✅ Sinta orgulho do corpo que vê no espelho... e dos olhares.

✅ Deixe de ser o magrinho do grupo e passe a ser o cara que todos perguntam o que você fez.

O único método 100% focado em ectomorfos que querem crescer de verdade.

Treinos projetados para ativar a resposta muscular de quem tem dificuldade.

Descanso calculado para o crescimento muscular.

Ciclo de Evolução Periódico

Estratégia alimentar sem precisar comer feito um louco.

Sem enrolação, direto ao ponto e com suporte.

Criado por quem viveu na pele o drama de não conseguir evoluir, o EctoGrow é um plano estratégico de treino, alimentação e descanso que potencializa o seu metabolismo para o crescimento.

Benefícios e Diferenciais do Método EctoGrow

  1. Exercícios estratégicos, com volume e frequência adaptados para gerar hipertrofia mesmo em quem nunca teve resultado antes.
  2. Chega de comer até passar mal! Aprenda a comer o necessário para crescer sem gordura e sem se entupir de comida à toa.
  3. Aprenda como o sono e os intervalos certos potencializam o crescimento muscular em ectomorfos.
  4. Checklist de crescimento – saiba o que ajustar para manter o crescimento.
  5. Você vai saber exatamente o que fazer em cada período, com ajustes simples para acelerar seus resultados de forma contínua.

* Todas as orientações alimentares têm caráter educativo e informativo. Não substituem o acompanhamento de um nutricionista registrado. Se necessário recomendarei a consulta com um profissional habilitado para prescrição dietética individualizada.

Quem será o seu treinador

Alguns dos meus alunos

@diegoshagrath


Sou Lucas Bardallo, criador do Método EctoGrow. Treino desde os 18, mas até os 26 anos eu não tinha resultado nenhum. Com 1,72m e 55kg, eu era o magro da turma, mesmo me matando na academia. Foi somente depois de formado, quando descobri os erros que cometia e montei meu próprio método, baseado em testes e resultados reais no meu corpo, que tudo mudou. E hoje eu ajudo outros ectomorfos a viverem essa transformação também.

@elizasousa19


@gpereira_62


@inmarcessible._


Quem será o seu treinador

Sou Lucas Bardallo, criador do Método EctoGrow. Treino desde os 18, mas até os 26 anos eu não tinha resultado nenhum. Com 1,72m e 55kg, eu era o magro da turma, mesmo me matando na academia. Foi somente depois de formado, quando descobri os erros que cometia e montei meu próprio método, baseado em testes e resultados reais no meu corpo, que tudo mudou. E hoje eu ajudo outros ectomorfos a viverem essa transformação também.

  • 🎁 Bônus exclusivo para quem entrar ainda hoje: ..............Plano alimentar estratégico para Ectomorfos com dificuldade de comer muito
  • 📲 Acesso ao Grupo Secreto dos Ectogrowers – Um grupo VIP no WhatsApp onde você poderá interagir comigo e com outros alunos para trocar experiências, tirar dúvidas e manter o foco.
  • 🎥 Análise de Treino Personalizada – Me envie um vídeo do seu treino, e eu vou te dar feedbacks diretos sobre sua execução, postura e ajustes necessários para maximizar seus ganhos.


⚠️ [Análise de Treino Personalizada] Válido apenas para as primeiras 18 vagas.

Escolha seu Plano

R$ 997,00

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✅ Correção Imediata:

Eu irei corrigir sua postura, execução dos exercícios e ajustes de carga em tempo real, evitando que você tenha lesões e maximize seus resultados.

✅ Motivação e Compromisso:

A minha presença física irá cria um senso de responsabilidade, reduzindo suas faltas e aumentando a disciplina.

✅ Contato Humano:

A interação direta permite um suporte emocional e psicológico que muitas vezes vai além do treino, ajudando a manter o foco e a motivação.

✅ Feedback Imediato:

Você recebe orientações na hora, evitando vícios de execução e potencializando a performance.

Personal Trainer [presencial]

Método EctoGrow [online]

✅ Resultados Visíveis:

Treinos estratégicos para ectomorfos que realmente geram hipertrofia.

✅ Nutrição Inteligente:

Coma o necessário para crescer sem engordar ou se entupir de comida.

✅ Tempo Otimizado:

Protocolos curtos, focados e eficazes para quem já tentou de tudo.

✅ Suporte Personalizado:

Ajustes semanais com foco no seu progresso.

✅ Estrutura Passo a Passo:

Sem adivinhações – siga um plano validado que funciona.

5x na semana de segunda à sexta

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Garantia Incondicional de 7 dias

Teste o método por 7 dias. Se você não curtir ou não sentir que está valendo a pena, eu devolvo 100% do seu dinheiro, sem perguntas.

VOCÊ PODE:


❌ Continuar se matando na academia, frustrado com a balança

❌ Jogar dinheiro fora com suplementos e seguir treinos que não foram feitos pra você

❌ Desistir, achando que o problema é com você


Ou você pode dar o primeiro passo rumo ao crescimento REAL, com um método feito sob medida para quem vive o que você vive.


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Sou iniciante na musculação, posso adquirir o Método EctoGrow?

Sim, o Método EctoGrow foi preparado para atender tanto iniciantes quanto pessoas mais experientes. A periodização do treino foi estruturado para atender todos os níveis de condicionamento.

Quanto tempo devo dedicar ao treino diariamente?

Os treinos do Método EctoGrow foram preparados para oferecer eficiência máxima, com duração de aproximadamente 45 minutos por dia. O mais importante é manter a consistência e seguir a periodização recomendada, garantindo evolução progressiva.

Preciso de equipamentos específicos?

Para obter melhores resultados, é recomendado ter acesso a pesos livres e alguns equipamentos básicos de academia.

Como funciona a garantia de 7 dias?

Oferecemos uma garantia de satisfação de 7 dias. Se, por qualquer motivo, você não estiver satisfeito com o curso, pode solicitar o reembolso total dentro desse período.

Após realizar a compra, o que eu vou receber?

Após a compra, você receberá acesso a plataforma (login e senha), onde poderá acessar ao plano de treinos e orientações nutricionais e além disso receberá também acesso ao grupo VIP do WhatsApp.

Por quanto tempo eu tenho acesso aplicativo e grupo do WhatsApp?

Você terá acesso tanto ao aplicativo quanto ao grupo do WhatsApp pelo período de 3 meses, podendo extender após esse tempo por R$ 90,00 (mensal)

Quais as formas de pagamento?

CARTÃO DE CRÉDITO:

Personal Trainer [presencial] (MENSAL):

 - Em até 12x (verificar o acréscimo da maquininha)

Método EctoGrow [online] (TRIMESTRAL): 

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